Basicamente, utilizamos o yoga com a finalidade de equilibrar o organismo, acalmar a mente, expandir a auto-consciência e preparar o seu corpo para enfrentar a longevidade sadia.
Basically, we practice yoga in order to achieve balance: by calming our minds down, by expanding self-awereness thus improving our bodies to live longer and healthier.
Nosso trabalho é fundamentado na linha clássica do Hatha Yoga; dos níveis mais inciantes aos mais avançados, para todas as idades e condições físicas incluindo idosos, gestantes e pessoas em situação especial.
Our work is based on the Classical Hatha Yoga type; which welcomes practicioners of all levels, ages and physical conditions including elderly, pregnant and other special conditions.
Massagens relaxantes e técnicas de meditação e respiração também perfazem o conjunto das aulas em grupo ou avulsas.
Relaxing massage, meditation techniques and different breathing-pattern techniques complete our sessions whether private or group.
Toques sobre saúde, nutrição, bem-estar, fitoterapia, purificação, textos interessantes e sobretudo, muito carinho, dedicação e alegria!
Tips on health, nutrition, wellness, phytoterapy, purification, articles of interest and most and foremost, lots of love, dedication and joy!
~ NAMASTÊ ~
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Profa. Laura
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